Ihr Gesundheitszentrum
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Stressmanagement für Erwachsene

Die Weltgesundheitsorganisation hat Stress als größtes Gesundheitsrisiko des 21 Jahrhunderts deklariert. Bei mehr als der Hälfte aller Erkrankungen ist Stress die Auswirkung.  

Der bessere und geschultere Umgang mit Stress kann Ihnen helfen, vielen Erkrankungen vorzubeugen. Präventive Maßnahmen können Sie wieder leistungsfähiger machen, Sie zu einem Umdenken anregen und sie vor allem auch wieder Motivierter und Glücklicher machen. Lernen Sie Zusammenhänge zwischen Stress und Entspannung besser kennen. Erkennen Sie Ihre Bedürfnisse nach Erholung und Pause. Planen Sie Ihre Erholungsphasen effektiver.

 

Ekemplarisch dargestellter Inhalt des Workshops

 

1. Informatives

  • Stress macht krank
  • Was ist Stress? Wie entsteht Stress? Was bewirkt Stress?
  • Stressauslöser
  • Wie beeinflusst Stress unsere Leistungsfähigkeit?
  • Stress und die Folgen: Stress im grünen, gelben oder roten Bereich

 

2. Praktisches

  • Verhaltensweisen gegenüber Stress
  • Ressourcen stärken
  • Entspannen
  • Einüben verschiedener Entspannungsmethoden
  • Tagesstruktur
  • Selbstwertschätzung
  • persönliches Stressmanagement

 

 

Das Seminar Stressmanagement kann eine wertvolle und nachhaltig wirksame Investition im Betrieblichen Gesunheitsmanagement sein.

Reduzieren Sie Stress und somit auch die folge Stresbedingter Krankheitsausfälle.

Erhöhen Sie die Zufriedenheit und die Motivation Ihrer Mitarbeiter nachweislich.

Inhaberin Irmgard Siemers

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

0511 9207572

 

oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

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